11 lutego uczniowie klas IV-VI zespołu szkół spotkali się z dietetykiem centrum Natur House, panią Karoliną Pawlak. Głównym celem spotkania było uświadomienie młodym ludziom, jak ważną rolę w naszym codziennym życiu odgrywa odpowiednia dieta. Uczniowie dowiedzieli się, z czego powinny składać się nasze codzienne posiłki oraz jak ważna jest ich regularność. Następnie, wspólnie ułożyliśmy przykładowy jadłospis na cały dzień. Pani Karolina przekazała również co zrobić, aby  posiłki były urozmaicone i jedzenie było przyjemnością, a nie nudą. Dowiedzieliśmy się, dlaczego należy pić dużo wody, jeść pierwsze śniadanie w domu, spożywać dużo warzyw, a słodycze zamieniać na owoce.

Dlaczego nie należy pić coli? Chociażby dlatego, że w jednej szklance tego napoju znajduje się około 8 łyżeczek cukru! Cola wypłukuje wapń, co sprawia, że jesteśmy bardziej narażeni na urazy kości. Spustoszenie w naszym organizmie sieją również tzw. fast foody oraz napoje energetyzujące.

Mamy nadzieję, że spotkanie z panią dietetyk uświadomiło naszym uczniom, że tak na prawdę są tym, co jedzą!