We wtorek 25.02.2024 r. gościliśmy w naszej szkole Panią dietetyk Laurę Olszewską. Celem spotkania było zwrócenie uwagi na prawidłowe odżywianie się młodzieży oraz zdrowy styl życia.

Uczniowie z klas V-VIII mieli okazję przypomnieć sobie zasady nie tylko prawidłowego odżywiania, ale także poddać refleksji to, w jaki sposób na co dzień komponujemy swoje posiłki. Pani Laura bowiem, zwróciła szczególną uwagę na to, jak ważną rolę w jadłospisie odgrywa dobrze skomponowane śniadanie. Pani dietetyk podkreśliła, że musi ono dostarczyć niezbędną energię na początek dnia oraz odpowiednie składniki do prawidłowego rozwoju młodego organizmu. Podkreśliła również, jak istotne dla zdrowia jest spożywanie dobrze zbilansowanych pięciu posiłków dziennie.

Pani dietetyk przekonywała, że bardzo ważną rolę w naszej diecie odgrywają warzywa i owoce, które powinny być składnikiem każdego posiłku. Omawiając piramidę zdrowego odżywiania zwróciła uwagę na to, co i w jakich ilościach powinniśmy jeść, aby nasz organizm pozostał w dobrej kondycji.

Dziękujemy Pani Laurze za ciekawą prelekcję i wiele cennych wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania. Mamy nadzieję, że wiedza zdobyta podczas wykładu, pomoże naszym uczniom wyeliminować błędy w sposobie żywienia, co pozytywnie wpłynie na ich zdrowie.